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  • Photo du rédacteurAnne Marie Nolot

bientot le printemps : semons du positif pour recolter du bonheur!

Eh non, le bonheur ce n'est pas quand.....

Quand j'aurai un nouvel appart', un nouveau travail, une nouvelle relation. Vous pouvez tout à fait décider que le bonheur, c'est maintenant ! A une condition :

Semez dès à présent du positif dans votre vie !

Etre heureux/se, ça commence par un état d'esprit, qui consiste à repérer 🕵️tout le bon, le bien, le beau qui arrive dans votre vie.

Ce n'est absolument pas se convaincre qu'on vit au pays des Bisounours 🧸 , mais juste prendre conscience que dans toute journée, même la plus pourrie, il y a toujours quelques petites éclaircies porteuses d'espoir 🌈auxquelles on peut se raccrocher. Ce sont des petites choses du quotidien : une parole sympa d'un collègue, le rire d'un enfant, une fleur illuminée à l'instant par un rayon de soleil qui sont comme autant de dosettes de bonheur. Cela vous aidera à rester concentré/e sur les aspects positifs de votre vie.


Repérez également vos réussites , même les plus petites, et félicitez vous !! 🏅

Vous avez réussi à boucler le dossier Machin, à enfiler vos baskets pour faire le tour du parc, ou à emmener votre petit dernier au ciné alors que votre agenda débordait, yessss, c'est une vraie victoire, célébrez la et récompensez vous ! 🏆


Entourez vous de personnes positives : fréquentez des personnes qui vous soutiennent et vous inspirent. Leur énergie contagieuse renforcera votre propre positivité.🌞


Prenez enfin régulièrement du temps pour vous : accordez vous des moments de plaisir et de détente, faites ce qui vous passionne et nourrit votre âme. Même si ce n'est que 10 minutes, cela suffit à régénérer votre énergie 🔋 et rebooster votre moral !


En cultivant activement le positif dans votre vie, vous sèmerez les graines d 'un bonheur durable. Alors, bon jardinage !!🌱


« Quand vous regardez un jardin, vous pouvez regarder soit les fleurs, soit les mauvaises herbes ». Milton Erickson




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